Stile di vita
STILE DI VITA
Lo Stile di Vita è quell’insieme di comportamenti e attività quotidiane che incidono sulla qualità della vita. Comprende l’alimentazione, l’attività motoria, le relazioni interpersonali, la capacità di gestire le emozioni e lo stress, una buona qualità del sonno, un buon utilizzo del tempo libero, un consumo limitato di alcol, l’abolizione del fumo e una maggiore consapevolezza dei nostri valori.
L’adozione di corretti stili di vita e la centralità della persona fanno parte delle politiche di cui è promotore il Ministero della Salute attraverso il Programma “Guadagnare salute”, il “Piano Nazionale di Prevenzione 2014-2018” e il “Piano Nazionale della Cronicità 2016”.Visto in un’ottica più ampia, un sano stile di vita non consiste soltanto nella semplice modifica di una serie di propri comportamenti, ma si traduce in una vera e propria crescita personale in cui la persona può sperimentare:
- una maggiore consapevolezza dei propri valori (ciò che rende significativa la nostra vita).
- una gentilezza amorevole (sentimento di vicinanza a tutti gli esseri viventi, con maggiore capacità di empatia e amore)
- una certo livello di spiritualità (“insieme degli elementi che caratterizzano i modi di vivere e di sperimentare realtà spirituali, sia con riguardo a forme di vita religiosa, sia con riferimento a movimenti filosofici, letterari, ecc.)
- una maggiore accettazione di sé
Con la versione 2.0 del Puzzle dello Stile di Vita, si è cercato di rendere un senso di maggiore condivisione e globalità del percorso di miglioramento della propria vita, tentando di sottolineare come il lavorare su sé stessi possa avere delle ripercussioni positive anche sulle persone intorno, sull’ambiente e sul proprio ruolo nel mondo.
Stile di Vita 2.0
